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红梨的营养价值和食用好处

  般指红啤梨,同时也叫西洋梨或者美国啤梨,是西方特有的梨种,因形状很可爱、肉细嫩、口感甜、果汁多而受到人们的欢迎。今天小编给大家整理了红梨的营养价值知识,希望对大家有所帮助。

  红梨的营养价值

  1、红啤梨含有蛋白质、纤维、维他命C、磷、钠、铁、钾等。

  2、红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。

  3、红啤梨果胶含量很高,同时还富含维生素B,配糖体及鞣酸等成分。

  女人吃红梨的好处

  1、减轻疲劳

  红啤梨中所含有的糖份则能快速被人体吸收转化成能力,从而也就减少了人类疲劳感的出现。

  2、通便

  红啤梨膳食纤维主要存在于果皮中,想让它的通便的功效发挥到最好,一定不要去皮食用。

  3、保健

  红啤梨有多种保健作用存在,生津止渴和化痰通便是它最重要的功效,经常食用还能降血压预防心脏病,也能减少失眠症状的发生。

  4、降火解毒

  红啤梨中有大量的胡萝卜素和种维生素以及一些天然的酸性成分,人们食用以后可以润肺清热,也能消炎除火,同时还能快速消除人体内的酒清毒素,喝醉以后食用红啤梨能快速的解酒。

  红啤梨的吃法

  红啤梨冰沙

  主料:鸡尾酒100ml、苹果醋10ml、红啤梨2个;辅料:白糖10g。

  1、提前将红啤梨放进冰箱冷冻一夜

  2、取出冻梨,准备好鸡尾酒、自制苹果醋、白糖。

  3、红啤梨去核切成小块,放入料理杯中。

  4、加入自制苹果醋,放苹果醋的意义在于防止红啤梨果肉氧化变色。

  5、加入白糖。

  6、加入鸡尾酒***透明色***100ml。

  7、用料理机打成冰沙。

  8、将红啤梨冰沙盛出。

  9、用新鲜的薄荷叶尖装饰。

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